Schnelle gesunde rezepte für berufstätige
Gemüsesorten, die schnell garen, wie Brokkoli oder Zucchini, eignen sich perfekt
Fertig geschnittenes Gemüse aus dem Supermarkt spart zusätzlich wertvolle Zeit
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Meal Prep, also das Vorkochen, ist dabei ein echter Gamechanger
Suppen, die man gut vorbereiten kann, sind ideal für die Mittagspause
Mit ein wenig Vorbereitung lassen sich köstliche und nährstoffreiche Gerichte zaubern
Eier sind wahre Alleskönner und lassen sich im Handumdrehen zu einer sättigenden Mahlzeit verwandeln
Ein schneller Salat mit gegrilltem Fisch oder Tofu ist ein leichter und gesunder Genuss
Auch Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen sind im Handumdrehen zubereitet und sättigen gut
Mit diesen Tricks gelingt eine ausgewogene Ernährung auch im Berufsleben mühelos